Bližší info na email: skmekgym@gmail.com , nebo na tel.č.: 607183183
Bližší info na email: skmekgym@gmail.com , nebo na tel.č.: 607183183
BOX - Soutěžní amatérský BOX
- Kondiční BOX
Každé pondělí a středu.
NOVÁ HODINA OD ZÁŘÍ
PONDĚLÍ A STŘEDA od 18h
INTERVALOVÝ BOX pro
ŽENY a MUŽE pod vedením trenérky
Báry Trpišovské
Výzva pro tělo, posun pro mysl, kde technika cviků je základ
Tento způsob tréninku představuje jedinečnou příležitost, jak udržet organismus ve vysokém záběhu ještě dlouho po skončení lekce. Intervalové cvičení funguje tělo, které začne spalovat značné množství kalorií ještě několik hodin po tréninku, což uvedlo organismus po náročné fyzické aktivitě opět do normálního stavu. Na konci přichází na řadu stabilizační cvičení zaměřené na svaly těla pomocí balančních nástrojů a vlastní váhy a nakonec následuje protažení těla.
Co můžete očekávat vaše tělo
- svaly celého těla
- pracujete na kondici
- dynamiku a postřeh
- Fit tělo
- překonání vlastních limitů