Fyzio fitness
-  je specifický typ cvičení, který stojí na pomezí klasického fitness a fyzioterapie. Nejde jen o „posilování“, ale primárně o správný pohyb, funkčnost těla a prevenci problémů.

Kalistenika – přesný popis
- Kalistenika (street workout) je forma silového tréninku, při které pracuješ primárně s vlastní tělesnou hmotností. Základ stojí na kontrole těla, relativní síle a koordinaci, ne na externích vahách.
Co kalistenika skutečně znamená
Nejde jen o kliky a shyby.
Kalistenika je:
řízení vlastního těla v prostoru
síla + stabilita + mobilita v jednom
progresivní práce s obtížností cviků
funkční pohyb (reálně přenositelný do života i sportu)